Sinds enkele jaren hebben wij bij v.v. Hellendoorn extra aandacht voor blessurepreventie. Zo werken onze senioren en junioren selectieteams met een centrale warming-up en een verlengde warming-up bestaande uit kracht- stabiliteitsoefeningen, loopcoördinatie oefeningen en periodesering. Deze initiatieven zijn vastgelegd op het youtube kanaal van v.v. Hellendoorn en hebben een duidelijke afname van het aantal (spier)blessures als gevolg. Daarnaast is fitheid van de teams beduidend gestegen.
Komend seizoen gaan wij de volgende stappen maken door het preventieprogramma FIFA 11+ en het FIFA 11 KIDS+ programma implementeren bij alle jeugdteams van v.v. Hellendoorn. Het FIFA11+ programma is uitgebreid in de praktijk getest en blijkt zeer effectief in het verminderen van blessures in het amateurvoetbal. Bij verschillende onderzoeken is gebleken dat de programma’s resulteren in maar liefst 40-50% minder geblesseerde spelers.
Afgelopen vrijdag was de kick-off van dit programma voor al onze trainers. Deze kick-off werd verzorgd door de medische staf van v.v. Hellendoorn, bestaande uit Rob Alferink, Jesse van den Berg, Lynn Groote Schaarsberg, Bram Tijhof, Ernand Scholten en Marieka Wermink.
De volgende oefeningen zijn te vinden op het Youtube kanaal van v.v. Hellendoorn:
o v.v. Hellendoorn - coördinatie oefeningen
o v.v. Hellendoorn - kracht en stabiliteit
o v.v. Hellendoorn - loopscholing
